Description
Vous vous sentez souvent coupable, à bout, ou jamais “à la hauteur” face au quotidien avec votre enfant ?
Ce livret a été conçu comme un petit kit de démarrage pour vous aider à mieux comprendre la culpabilité parentale, à mettre des mots plus justes sur ce que vous vivez, et à retrouver un peu de sérénité.
Pensé comme un support simple, concret et rassurant, il vous accompagne pas à pas pour sortir du jugement intérieur et adopter un regard plus doux, plus réaliste et plus aidant. L’objectif n’est pas de nier la difficulté, mais de vous aider à l’aborder autrement.
Dans ce livret, vous trouverez :
💡 une explication claire de la culpabilité parentale
💡 un point clé pour mieux comprendre ce qui se joue vraiment
💡 un déclic essentiel sur l’interprétation des situations
💡 une phrase d’ancrage à garder avec vous
💡 plusieurs exercices pratiques pour passer de la théorie à la pratique
💡 des lectures recommandées pour aller plus loin
Ce guide est fait pour vous si :
✨ vous vous sentez souvent coupable dans votre rôle de parent
✨ vous avez l’impression de ne jamais faire assez
✨ vous avez besoin de reprendre un peu de recul
✨ vous cherchez un support simple, humain et directement utile
✨ vous voulez avancer avec plus de douceur et moins de pression
À propos de l’autrice
Ce livret a été créé par Lucie Nicolas, ergothérapeute spécialisée dans les troubles du neurodéveloppement chez les enfants et les adolescents, cofondatrice de Kids Center Montpellier et de TherHappy Académie.
